妈妈们是不是常常会为孩子不吃饭而犯愁呢？接下来为您推荐的是能让孩子食指大动的南瓜咖喱嫩鸡饭，更有营养丰富的五谷米哦，快让你的宝宝爱上五谷米吧。　　

　　准备材料

　　△五谷米饭1碗
　　△鸡腿1只
　　△南瓜l50克
　　△马铃薯1/2个
　　△胡萝卜1/8支
　　△洋葱1/4个

　　调味料

　　△咖喱块2小块，水2杯，巴西里粉（persil，巴西里，又名欧芹、洋香菜．是一种蔬菜。原产于地中海沿海—带．可以用作炒菜用的粉)1小匙。

　　制作方法

　　1．五谷米饭先煮好备用。
　　2．鸡腿去骨、洗净、切成小块状；南瓜洗净去皮，切薄片蒸熟后压成泥；马铃薯和胡萝卜皆洗净后去皮切小块；洋葱切小片备用。
　　3．起一油锅烧热，放入洋葱炒香；续下鸡肉拌炒至外表白熟；下南瓜泥；水煮至滚沸，再下马铃薯块，胡萝卜块，煮至滚沸，调小火焖煮15分钟。
　　4．最后加入咖哩块，煮至溶化，撒上巴西里粉；再将煮好的南瓜咖哩嫩鸡淋在饭上即成。

　　聪明餐小叮咛

　　◎糙米或五谷米都比白米营养丰富，从小培养孩子习惯吃五谷米，对健康有益。
　　◎孩童喜欢吃带有水果甜味的咖哩块，市售厂牌和口味变化多，可以选购最适合的来做料理。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！